Review tất tần tật đồ hữu cơ mà mình dùng

  Ngày hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn cách để có 1 làn da mịn màng nhưng không cần bôi, thoa hay tắm nhé. Thực sự ra mình hơi lười thêm nữa mình nghĩ nếu cứ dưỡng da bôi này bôi kia suốt khi ngưng bôi thì lại không còn tác dụng, điều đó khiến mình cảm thấy việc dùng kem dưỡng, tắm các thể loại giống như 1 cách thức hơi trá hình - chỉ có thể cải tạo được trên bề mặt nhưng không giải quyết được triệt để. Hay bạn có bôi mặt, body, thế bạn có bôi cả vùng kín không ??? Nên hôm nay mình chia sẻ với các bạn CÁCH LÀM DA BODY MỊN MÀNG, đây cách thức của bản thân, đánh giá và cảm nhận của bản thân mình sẽ. Có thể nó sẽ có tác dụng hoặc không có tác dụng với bạn. 

Mình sẽ sắp xếp các cách mà mình trải nghiệm dựa trên mức độ dễ áp dụng để chia sẻ với mọi người nhé. 

ĂN SỮA CHUA

Thực ra thì mình chả tin mấy cái báo lá cải nói đâu. Nó sạo lắm. Nhưng mà đợt đó nhà mình lockdown, thế là mẹ mình nổi hứng làm sữa chua. Nên mẹ mua rất nhiều sữa chua cái về để làm. Sữa chua cái tức là hũ sữa chua người ta làm đã lên men thôi. Và mình ăn trong đợt đó là ngày nào cũng ăn 1,2 hũ. Nhiều thì 3 hũ, ít thì 1 hũ. Sau vài hôm là da mình rất là mịn và đường ruột cũng cảm thấy khỏe mạnh hơn nữa. 

Tuy nhiên nếu ăn sữa chua thì mình nghĩ bạn nên chọn sữa chua ít đường, không đường sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Tuy nói vậy nhưng sữa chua không đường khó ăn lắm, chua lè hà. Nên nếu muốn vừa ăn ngon, vừa tốt cho sức khỏe thì sữa chua ít đường là lựa chọn tối ưu nhất nhé. 

ĂN NHIỀU RAU XANH, VỎ BƯỞI

Việc ăn nhiều rau xanh khiến cho đường ruột dễ tiêu hóa và thông thoáng hơn là điều không bàn cãi rồi. Khi đường ruột bạn khỏe mạnh, hiển nhiên cũng sẽ khiến các bộ phận khác hoạt động tốt hơn. Vỏ bưởi có rất nhiều chất xơ nặng. Theo sự hiểu của mình thì xơ nặng tức là xơ hơi lớn hơn xơ bình thường, nếu các bạn để ý lúc gọt vỏ bưởi sẽ thấy phần xơ đó. Phần xơ ở rau thì bạn ít có thể thấy được bằng mắt thường và nhỏ hơn xơ ở vỏ bưởi. Mình thường hay ăn chè bưởi, sau khi ăn chè bưởi bạn sẽ thấy ruột của bạn mau chóng được kích thích để đi vệ sinh. Qúa trình ăn rau xanh hay vỏ bưởi khiến đường tiêu hóa nhẹ nhàng hơn rất nhiều, loại bỏ tàn dư khó tiêu hóa, khiến đường ruột thông thoáng hơn, và đương nhiên da cũng sẽ mịn màng hơn.

Mình chưa thử vỏ của trái cây nào khác để thấy rõ tác dụng, nên ở đây mình chỉ nhắc đến vỏ bưởi. Các loại vỏ trái cây nếu rửa sạch, nhai kỹ đều rất tốt. Tuy nhiên chủ đề chính là cách làm da body mịn màng nên mình chỉ nhắc đến rau xanh và vỏ bưởi thôi nhé, thông qua trải nghiệm bản thân. 

GIẢM CARB XẤU

Carb xấu điển hình chính là đường,đường bổ sung và ngũ cốc đã qua tinh chế, xử lý. Đường, ngũ cốc tinh chế, tinh bột nhanh chóng cung cấp năng lượng cho cơ thể dưới dạng glucose, và điều này rất có ích khi cơ thể cần gấp năng lượng, chẳng hạn như luyện tập thể thao hay những công việc nặng tay chân cần nhiều năng lượng. Nhưng mặt trái của nó là với đa số mọi người lượng năng lượng này sẽ dư thừa và tich lũy lại, dẫn tới thừa cân và béo phì. 

Tuy nhiên đa số chúng ta đang sống trong 1 thời đại mà chúng ta không cần hoạt động tay chân quá nhiều. Chính vì vậy đa số mọi người đều gặp vấn đề về mỡ thừa. Có thể có nhiều bạn ốm, nhưng bụng vẫn rất to, chứ không hẳn nói mỡ thừa là nói đến những bạn mập nha. Chính vì vậy, các bạn vẫn có thể ăn carb ( những thực phẩm carb hữu cơ an toàn), uống đủ nước vì carb rất háu nước. Cơ thể cần 1 lượng nước tương ứng để có thể chuyển hóa hoàn toàn lượng carb trong cơ thể. Nên nếu bạn có thói quen ăn carb nhiều, mà uống ít nước, thì da sẽ bị khô. Tóm lại là bạn nên cân bằng lượng carb trong cơ thể, uống nhiều nước và tập thể thao nếu ăn nhiều carb để cơ thể được săn chắc. 

UỐNG VIÊN VITAMIN C

Thực ra thì trong các cách thì uống vitamin chính là con đường khiến mình để ý rằng da mình đang mịn hơn rất nhiều, vitamin mình muốn nhắc đến ở đây là vitamin C. Các bạn có thể tham khảo C hữu cơ để an toàn nhé. Với C thì mình thấy da có trắng hơn 1 chút, còn thì bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin tổng hợp hữu cơ để hỗ trợ các chức năng cơ thể luôn nhé. Khi các chức năng cơ thể đã được hỗ trợ thì đương nhiên da dẻ sẽ mịn màng hơn, cơ thể cũng nhẹ nhõm hơn. 

UỐNG THẢI ĐỘC

Mình uống thải độc trong lúc mắt mình bị sưng để chữa mắt. Nên mình không để ý đến là uống thải độc xong da rất mịn. Sau này khi về quê, mình vẫn uống thải độc, thì thấy da mịn hơn hẳn. Loại mình uống là loại DETOX , pha nước uống thì khá giống uống vị trà. Thành phần chính là các loại tảo giúp cơ thể thải độc. Tuy nhiên nếu cơ thể bạn không quá cần thải độc, thói quen ăn uống healthy thì mình nghĩ bạn nên mua loại Pre Workout , loại này chứa 1 lượng nhỏ tảo giúp cơ thể thải độc, ngoài ra giúp tăng sức đề kháng và sức bền, rất phù hợp cho các bạn tập thể thao. 

KẾT

Wow có lẽ đây là bài viết mà mình viết dài nhất trong blog của mình từ đó tới giờ. Hiện tại có rất là nhiều phương pháp làm đẹp, làm mịn da, CÁCH LÀM DA BODY MỊN MÀNG, nhiều lắm lắm, tuy nhiên mình muốn chia sẻ với mọi người cách thức để đạt hiệu quả sâu từ bên trong, chứ không chỉ thông qua việc bôi hay tắm. Các cách mình chia sẻ an toàn và rất dễ thực hiện. Các bạn có phương pháp nào làm mịn da từ bên trong không, cùng chia sẻ với mọi người nhé.